Work-Life-Balance

Unser Seminar für mehr Lebensqualität. Stress bezwingen, Leben gewinnen!

Für ein ausgeglichenes Leben zählt nicht nur, was Sie im Job leisten. Auch Ihre Gesundheit und Zufriedenheit sind wichtige Faktoren für ein erfülltes Lebensgefühl. Lernen Sie daher in diesem Work-Life-Balance Seminar, mehr auf Ihre inneren Bedürfnisse zu achten.

An diesem Workshop nehmen Sie teil, um mehr Gleichgewicht zwischen Ihrer Arbeit und Ihrem Privatleben zu schaffen. Als Absolvent dieses Kurses werden Sie gestärkt um mit mehr Energie Ihren Joballtag zu bestreiten. Starten Sie in ein ausgewogenes Leben, in dem Karriere und private Ziele gleichermaßen Platz finden.

Optional kann u.a. gewählt werden aus:

• Soll- Ist-Analyse (Antreiber, Glaubenssätze, Krafträuber und Kraftspender)
• Techniken für einen ausgewogenen Alltag
• Kraftspender: Was brauche ich, um geistig, seelisch und körperlich gesund zu bleiben
• Strategien zur Konfliktbewältigung und -vermeidung (Quick-Übungen für’s Büro)
• Mobility & Lacross
• Atemübungen & Meditation
• Start your day right! Yoga am Morgen, Sonnengruß am Arbeitsplatz
• Team Challenge