Get ready for the season!

„In Shape“ bis zum Sommer oder auch fit in die Ski Saison starten. Für uns kein Problem!

Körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung sind zur effektiven und nachhaltigen Erhaltung der eigenen Fitness unerlässlich. Neben einem auf die Mitarbeiter, deren Leistungsfähigkeit und deren Gesundheitszustand abgestimmtem Trainingsprogramm gehen wir gemeinsam den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten auf den Grund. Ziel ist es, unterstützt durch professionelles Personal Training leichter und effektiver die persönlichen Ziele der jeweiligen Saison zu erreichen.

Optional kann u.a. gewählt werden aus:

  • Einführung
  • Nutrition Workshop oder Kochkurse (wenn Küche vorhanden)
  • Fettverbrennung – wie erreiche ich den Zustand
  • Core Training & Mobility – die Mitte des Körpers (Körper & Bauch)
  • Tabata
  • Partner-Work-Out