Achtsamkeit

Mit klarem Kopf durch die Krise

Achtsamkeit kann helfen, den alltäglichen Stress besser zu meistern. Oft reichen schon kleine, über den Tag verteilte Übungen.

Seit die Corona-Krise mit voller Wucht durchschlägt, findet auch die Psyche der Mitarbeiter mehr Beachtung. Denn das Arbeiten von zuhause aus, die oft lediglich digital stattfindende Kommunikation und die Isolation schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Das Thema Achtsamkeit erfährt deshalb gerade einen Aufschwung.

Aber was hat es damit eigentlich auf sich und welche Übungen können hilfreich sein?

Genau das wird unsere Trainerin in einem 3 Stündigen Seminar vermitteln. Es werden einzelne Übungen vermittelt. So kann man Tools und erlernte Skills einfach in den Arbeitsalltag integrieren.

Will man als Unternehmen innovativ bleiben, braucht man einen geteilten Sinn und geteilte Werte. Offene Dialoge, befähigende Führung und die Einladung dazu, sich nicht nur als Mitarbeiter, sondern auch als Mensch in das Unternehmen einzubringen, sind wirksame und achtsame Wege, eine zukunftsfähige Organisation zu entwickeln.